Le niveau 1

C'est une formation ouverte aux débutants. Pour pouvoir y participer, il faut savoir nager et c'est tout (et bien entendu ne pas présenter de contre-indication médicale).

Objectifs du niveau 1

Connaître les techniques permettant d'assurer sa sécurité lors de plongées encadrées à 20 mètres. C'est à dire :
* Etre capable de s'équiper et de se déséquiper,
* Savoir s'immerger,
* Savoir se déplacer en surface et au fond,
* Savoir s'équilibrer en immersion,
* Connaître les signes simples et savoir les interpréter,
* Savoir revenir à la surface,
* Etre capable de réagir à des situations à problème (vidage de masque, panne d'air...),
* Connaître quelques éléments de théorie (notamment, connaissance et prévention des accidents).

Déroulement de la formation

A Cyrano, tous les mercredis de 18 h 30 à 21 h 00, vous vous initierez aux techniques de palmage tout en vous assurant un entraînement physique en surface avant de vous immergez en bouteille dans la piscine pour acquérir toutes les bases techniques de la plongée.

Ces séances piscines sont ponctuées de cours théoriques.

Pour passer le niveau 1, un investissement de base est demandé : palmes(et chaussons), masque et tuba.

Lien vers le Manuel de Formation technique FFESSM